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No se trata solo de entrenar, lo más importante es sentir nuestro cuerpo, ser consciente del mismo y de sus necesidades. Una vez que entendemos esto poder aumentar los niveles, fusionar y jugar con cualquier elemento. ⚡️Me encanta llenar Pila
Perfeccionar la técnica con cada detalle: pelvis neutra, centro conectado, ángulo de 90’ detrás de las rodillas 👏🏻✅ . . . #pilates #pilatesdoral #pilatesmiami #womenworkout #fitnessover40 #doral #miami #yampilates
Las clases Online me encantan!!! 1.- Respetamos los principios del Pilates combinado con un workout intenso. 2.- El stretching y la respiración son vitales durante la clase. 3.- Siempre cerramos la sesión con una meditación 🧘
Happy B-Day @ticoalberti 🎈🎂🎈🎂🎈 Alberto es creador de My Private Pilates, siendo un experto en trabajar lesiones y es ultra meticuloso con los detalles de la técnica. A parte de ser arquitecto, es un chef estupendo sigue su cuenta @ilpo
Definitivamente todos podemos lograr cosas extraordinarias! Con la flexibilidad se nace pero también se hace. Solo la constancia te dará resultados increíbles. En la foto @mimi_beyloine ♥️ . . . #pilates #pilatesdora
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